Kopfschmerzen

Etwa 80 % aller Frauen und 50 % aller Männer leiden zumindest zeitweise an Kopfschmerzen. Dieses Symptom kann viele Ursachen haben: Übermüdung, Hunger, Wetterfühligkeit, Blutdruckschwankungen, Sehstörungen oder auch Organerkrankungen. Man unterscheidet den dumpfen Spannungskopfschmerz von der Migräne mit anfallsweise auftretenden, häufig halbseitigen Schmerzen und typischen Begleitsymptomen (Übelkeit, Brechreiz, Lichtempfindlichkeit).

Nur wenn Kopfschmerzen eine bekannte Ursache haben ( Erkältung, Wetterfühligkeit, Alkohol) können sie selbst behandelt werden, ansonsten sind sie ärztlich abzuklären.
Selbsthilfemaßnahmen bei unkompliziertem Kopfschmerz:

• Lokale Einreibung (Schläfen, Stirn, Nacken ) mit Pfefferminz-, Rosmarin- oder Nelkenöl bzw. mit Melissengeist
• Feucht-kühle Umschläge
• Bei Verspannungen der Schulter-Nacken-Region heiße Nackenkompressen
• Massage
• Bei niedrigem Blutdruck: Espresso oder Mokka
• Eventuell kurzfristig Kopfschmerzpräparate (Wirkstoff: Acetylsalicylsäure, Paracetamol, Ibuprofen)